'나 혹시 우울증일까' 하는 분들께 도움이 되는 정보들

기분이 울적해지고 처지는 느낌은, 일상생활을 하면서 흔히 느낄 수 있는 아주 자연스러운 감정 중 하나입니다. 생각에 생각이 꼬리를 물고, 앞으로의 일을 걱정하는 등. 매우 불안하게 만드는 감정이죠. 이러한 상태가 일시적인 것이 아니고, 지속적으로 이어진다면, 동기, 의욕, 관심 등의 정신적인 기능 전반이 저하되는 상황을 일으킬 수 있습니다. 신체 상태, 정상적인 신진대사에도 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문에, 삶의 질을 저하시키는 주 요인이 될 수 있습니다. 하지만, 앞에서 말씀드렸다시피 아주 자연스러운 감정입니다. 현실과의 괴리감에 지쳐, 자신이 병들고 있다고 느껴지기도 하고요. 본문으로 넘어가기 전에, 이거 하나만 말씀드리고 싶습니다. 우리는 항상 오늘보다 더 좋은 미래를 꿈꾸죠. 그러한 감정을 느끼는..

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