커피의 부작용 유의점 정리

커피나무의 열매를 볶아 간 가루를 물에 넣어서 섭취하는 커피는, 사람들로부터 큰 인기를 얻고 있는 기호음료 중 하나입니다. 독특한 맛, 향으로 차 형태로도 먹을 수 있고 빵이나 과자, 아이스크림 등의 복합 원료로 활용되기도 합니다 대표적인 성분인 카페인은 대뇌 피질 자극을 하여 집중력과 기억력을 향상해주고 피곤할 때 회복, 졸음을 방지해 주는 효과를 기대할 수 있습니다. 항산화 물질 폴리페놀도 다량 함유되어 있기 때문에 우리 몸에 긍정적인 작용을 한다고 잘 알려져 있습니다. 이렇게 인체에 유익한 점들도 많지만, 잘못된 방법으로 먹게 된다면 몸에 해로운 영향을 줄 수 있다고 합니다. 특히 개인 건강 상태에 따라 잘못된 섭취를 하고 있다면 인체에 독이 되는 결과를 가져다줄 수 있습니다. 되도록이면 올바른 섭..

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