녹차의 효능과 부작용 정리

타임지에서 선정 한, 세계 10대 건강식품 중 하나인 녹차 전 세계적으로, 가장 많은 소비가 되고 있는 차 이기도 합니다. 폴리페놀과 에피 갈로카테킨 등의 다양한 항산화 성분이 있어, 건강상 장점이 많은 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 이러한 녹차의 효능과 부작용에 대해 저와 함께 쉽고 빠르게 알아보도록 합시다. 글 읽는데 3분도 채 걸리지 않습니다. 끝까지 읽어보시고 인생 살아가시는 데에 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. [녹차 효능] {항산화 작용} 활성산소는 인체를 서서히 늙게 만드는 요인입니다. 항산화 물질은 이것을 억제해주는 효과를 기대할 수 있는 물질인데요. 녹차에 포함되어 있는 '플라보노이드', '카테킨'이라는 성분이 세포의 노화를 억제하여 젊음을 유지할 수 있게 도움을 줍니다. {혈관} 위..

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