프리레틱스-아폴론

프리레틱스 아폴론 버피테스트, 달리기, 딥 스쾃 3개의 운동으로 3가지의 운동으로 3세트를 진행합니다. 심폐지구력을 올리는 운동들로 구성되었습니다. 버피테스트 달리기 딥스쿼트 달리기 3세트 25회 400m 50회..

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