프리레틱스-아틀라스

프리레틱스는 달리기, 딥스쿼트, 버피테스트, 프로거, 레그레이즈, 하이점프 6개 운동으로 되어있습니다. 1세트만 하면 되는 운동이지만 난이도는 최상급입니다. 달리기 딥스쿼트 버피테스트 프로거 레그레이즈..

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