다이어트를 위해서 정제 탄수화물을 먹지 말라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다만 정제 탄수화물의 정의와 정제탄수화물이 왜 나쁜지? 어떻게 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 정제 탄수화물 종류 밀가루종류 - 모..
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