프리레틱스-헬리오스

프리레틱스 헬리오스는 버피테스트,런지, 클라이머, 싯업으로 4가지로 이루어진 운동으로 난이도 초극강의 루틴입니다. 세트수는 1세트만 하면 되지만 운동 갯수가 헬으므로 피지컬을 열심히 연마한 후 하시는 걸..

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