프리레틱스- 히페리온

프리레틱스 히페리온은 물구나무 푸시업, 스트릭스 풀업 , 원핸드 푸시업, 피스톨 스쿼트 4가지 운동으로 6세트를 진행해주면 되는 운동입니다. 횟수는 많지 않지만 루틴이 부상 위험이 상당한 운동으로 대체운..

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