내몸에 오는 신호 미리 알고, 철분이 많은 음식 함께 먹어요!

안녕하세요 ~!삼남매의 엄청난 그이!둘째 인사드립니다.오늘도 어김없이 돌아온삼남매의 정보공유시간!!여러분들은 갑자기 머리가 핑 돌거나빈혈 증세를 느끼신 적이 있으신가요?그래서 준비한 내용입니다.바로! 철분 입니다.그럼 바로 들어가보실까요~레~쓰 기릿! 철분이란?체내에 산소를 공급해주는헤모글로빈의 구성 성분으로서산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다.체내에는 진짜 미량만존재하고 있다고 알려져 있습니다.하지만, 그 존재가치는매우 중요합니다.철의 경우에는검정콩, 녹황색 채소, 살코기,계란 노른자, 간 등에 풍부하게함유되어 있습니다.이 성분은 체내로 흡..........

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