21.08.04 만보걷기 홈트추천

뒤늦은 만보걷기 올리기..ㅋ 많이 움직였는지 일찍 잠이 들어버렸다ㅎㅎ 다짐만 하던 공복산책 1시간하니 개운~ 오후에는 힙으뜸 하체 15분, 발레테라핏 복근 15분 저녁에는 산책 + 팔굽혀펴기 40개 만보 걷기하다 보니 다른 운동도 더 하게된다~ #오하운 #홈트추천 #만보걷기효과...

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