여러분의 목 건강. 안녕하세요?

아침에 일어나실 때 상쾌하게 일어나셨나요? 일반적으로 성인의 적정 수면 시간은 7~8시간으로 충분한 수면시간을 통해 다음날의 정상적인 신체활동을 위해 육체적/정신적 피로를 회복하는 중요한 과정입니다. 이렇듯 충분한 수면에 필요한 것들 중 하나가 바로 올바른 잠자리일겁니다. 잠을 들기 전까지 편안한 자세를 찾는다고 해도 정작 수면 중 본인의 자세를 유지할 수 없어서 오랜 시간 뒤척일 때가 많죠 특히나 스마트폰 비중이 높아진 현대인들의 고질병인 거북목증후군 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인들에게서 발견되던 이 증상은 연령, 성별에 관계없이 스마트폰에 노출된 시간이 많아진 이들에게 나타납니다. 이런 일자목을 가진 사람들은 편안한 베개를 찾으려 많은 시간과 돈을 투자하죠. 틀어진 내 목 건강을 회복하며 편안한 수면상태를 유지하기 위해서는 경추를 받쳐주는 기능성 베개가 도움이 됩니다. 이번에 출시한 내 생에 '첫 잠~' 베개는 고탄력 메모리폼으로 목과 머리를 안정적으로 지지해 줍니다. 특히 정자...

원문링크 : 여러분의 목 건강. 안녕하세요?