간헐적 단식 16:8, 설명 및 방법

안녕하세요. 오늘은 다이어트 방법 중 하나인 '간헐적 단식 16:8'의 숫자가 의미하는 바와 함께 단식 방법을 설명해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 간헐적 단식이란? 정해진 시간 동안 모든 식사를 마치고, ..

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