겨울철 면역력 높이는 방법!

날씨가 이번주부터 갑자기 추워지면서 겨울이 다가왔음을 체감할 수 있었는데요, 올해 겨울은 유독 춥고 길 것이라는 예측이 있어 추위에 대한 대비가 필요합니다. 추위로 체온이 내려가면 면역력도 떨어지기 마련입니다. 우리 몸은 추위에 노출되면 체온의 손실을 막기위해 혈관이 수축되며 혈액순환이 잘안되며 활동량도 줄어드니 신진대사 또한 떨어지게 됩니다. 일반적으로 체온이 1도 내려가면 면역력이 30~40% 감소된다고 합니다. 그렇다면 겨울철 추위를 대비하여 면역력을 유지 또는 높여주는 방법에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 1. 체온을 올려주는 뜸! 추위로 낮아진 체온을 올려줄 수 있는 방법중 하나는 뜸 치료입니다. 뜸 치료는 인체의 혈에 온열작용을 하여 혈의 순환을 높이고, 정기를 북돋아 각종 질병의 치료 및 ..

원문링크 : 겨울철 면역력 높이는 방법!