상추 선물 냉털 참치마요 대파 활용 남은 먹물식빵 비우기

상추 선물 냉털 참치마요 대파 활용 남은 먹물식빵 비우기 마실 무더운 여름의 시작인 것 같은 오늘입니다 시원한 음식들이 자꾸 생각날 텐데요 샌드위치만들기는 번거롭고, 식사도 한큐에 하고 싶고 할 때 만들었던 한끼를 소개해보자 합니당 상추, 게맛살, 마요네즈(하프마요), 후추 마실 상추는 가위로 잘게 썰고 게맛살도 한 팩 사서 다 넣어줬어요 하프마요 양껏 뿌려주고~ 후추도 해주면 벌써 완성 남은 먹물식빵을 구워서 1/4 컷 해줘서 얹어먹어요 참치마요 만들기 참치 큰 캔 2캔, 대파 흰 부분, 마요네즈, 식초, 설탕대체식품(알룰로스사용) 마실 참치 털어서 꾸욱 짜줘요 대파는 다짐기에 원하는 만큼 취향껏 갈아줍니다 팔운동겸 수동을 사용해요 마요 2큰술 반 알룰로스 티스푼 2큰술 식초 티스푼 2.5큰술 해줬어요~ 2인분이라 달걀은 3개 해줘서 대충 스크램블 형태를 해줬네요 이날은 조미 김도 가위로 썰어 올려줘요 밥 위에 참치마요 섞은 것을 가운데 자리해주고 달걀도 주변에 둘러주고, 조미김도...

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