참치쌈장 만들기 쌈밥 밥도둑이야 건강한 한상

참치쌈장 만들기 쌈밥 밥도둑이야 건강한 한상 마실 또그락또그락 부엌에서 들리는 재료 다듬는 소리가 좋은 날로 시작을 해봅니다 일단 대파 흰부분 반개, 미니 새송이도 3개 애호박도 2센티 정도만 사용해주었어요 노브랜드 살코기참치 2캔 사용해줘서 총 300g사용해주었습니다~!!! 대파 1개 흰 부분 전체 애호박 3센티 깍뚝썰기 미니 새송이 3개 깍둑썰기 노브랜드 살코기참치 150g * 2 쌈장, 알룰로스, 고춧가루 1.5t 마실이의 재료만 소개 일단 팬에 참치 기름 2개 다 까서 완전히 다 열지 않은 채로 기름만 사용해줘요 그 위에 대파를 먼저 볶다가 버섯과 애호박을 다 넣어주고 은근 야채에서 나오는 물이 나오기 시작하면 그 위에 물을 종이컵의 반 정도 붓는다 생각하고 넣어주세요 어차피 불 위에서 졸기 때문에 넣어준 것이고 고춧가루 위에 써있는 양만큼과 설탕 대신해서 알룰로스를 대체로 넣어주고 이때 쌈장도 1.5t정도 넣어주면 됩니다 모든 t의 기준은 일반 숟가락 기준으로 생각해주시고 ...

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