걷기 운동 챌린지 앱 별 걸음 수 차이

걷기 운동 챌린지 앱 별 걸음 수 차이 gguloveme 안녕하세요~ 꾸러미입니다! 오늘도 목표는 6000보였어요. 다행히 그 목표는 이루었어요. 걷기 챌린지에 성공해서 약간 피곤하지만 기분이 좋습니다. 유산소와 무산소 둘 다 병행해야하지만, 일단 하기 쉬운 것부터 조금씩 늘려볼 계획입니다. 무산소는 근육 운동이라고 하는데 곧 계단 타기를 할 예정이라 마음이 준비를 해야겠습니다. 그런데 네이버, 캐시워크, 토스 조금씩 차이가 있다가 동일해지더라구요! 주머니에서 똑같이 인식했을텐데 이유가 궁금해져요 걷기 운동하는 분들도 많이 보고 달리기 하는 분들도 많이 봤습니다. 건강한 분들을 보니, 좋은 영향이 옵니다. 무엇보다 옆 사람과 보다보면 꾸러미는 걸음 속도가 빠른 사람은 아니지만, 천천히 풍경을 눈에 담고 걷는 것과 주변 상황에 인지를 해가며 가는 것이 좋습니다. 혼자 걸을 때와 둘이 걸을 때도 속도를 맞추는 것이 다르다고 생각합니다. 늘상 쫓아가기 바빴던 인생에 혼자 걷기는 참 도움이...

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