걷기 운동 챌린지 목표는 7000보 달성 완료

걷기 운동 챌린지 목표는 7000보 달성 완료 고선 안녕하세요~ 고선입니다. 걷기 운동 챌린지가 계속 되고 있어서 다행입니다. 내일도 이만큼 할 수 있을지는 모르겠어요. 토탈 3천보는 확정되어 있는 일요일정인데 나머지를 어떻게 걸을까 고민했습니다. 그러다가 쉬면서 네이버카페 순회를 하다가 이대로는 안되겠다하고 다녀왔습니다. 실내걷기부터 동네에 물 사러 다녀오기 티백이 떨어져서 보리차 티백 사오기 등 다양한 걷기 활동을 해보았습니다. 남는 것이 있어도 좋지만, 정처없이 걷는 것도 마음의 활력을 되찾는데 도움이 됩니다 특히 나무 옆을 걷기 좋은 날씨가 되었습니다. 목련이 금방 피었는데, 그 옆에서 사진을 찍고 싶은 생각이 들었습니다. 그렇지만 그냥 보는 것도 좋겠다 생각이 들어 햇살을 받는 목련을 가만히 보았습니다. 오늘의 네이버 MY건강 아래 뉴스에서는 걷기와 창의성에 대해서도 알려주었어요. 또 중장년 맨발 걷기의 열풍인데 주의점도 있었어요. 열풍이 불면 또 저희나라는 금방 따라가잖아...

원문링크 : 걷기 운동 챌린지 목표는 7000보 달성 완료