변비 해결법 모든 방법을 총동원 해야 합니다.

이 게시물은 필자의 개인적 경험과 관찰에 의해 정리된 내용입니다. 맹신보다는 각자의 상황에 맞게 적절히 변비 해결법 을 활용하세요. 갑작스런 고백이지만... 나는 불과 작년만 해도 변비로 힘들다거나 치질에 걸렸다는 사람들, 화장실에서 오래 앉아있는다는 사람들의 이야기를 전혀 이해하지 못했다. 평생 이런 일로 고생해봤거나 유산균 음료 를 마셔본 적이 없기 때문이다. 아마도 고기를 별로 안좋아하는 습관과 고무줄 같은 체중때문에 늘 식단조절을 해야했던 점이 변비에 걸리지 않는 주된 이유였을지도 모르겠다. 그런데 아뿔사 시간이 지나자 일에 몰두하게 되고 앉아있는 시간이 많아졌으며, 식단은 일보다 뒷전이 되버리니 나에게도 나에게도 드디어 나에게도!!!! 지독한 변비와 치질 직전의 상황이라는 것이 벌어지고야 말았다..

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