푸룬 효능 하루권장량 알아볼까요?

안녕하세요? 꿈에... 건강정보 편입니다. 여러분 푸룬 좋아하시나요? Prune 이라고도 하고 건자두 라고도 부릅니다. 저희는 얼마전에 대용량 한봉지를 코스트코에서 구입해왔는데요, 작은봉지라면 일반 약국에서도 많이 판매하고 있더라구요. 저희 가족이 왜 구매했는지, 또 사람들이 왜 이것을 찾는건지... 궁금하시죠? 오늘은 푸룬 효능 및 하루권장량에 대해 자세히 알아보았습니다. 성분으로 보는 푸룬 효능 다양한 미네랄빈혈을 예방하고 개선해주는 철분, 뼈와 치아에 관여하는 칼슘, 피부와 골격의 성장을 돕는 아연, 혈압을 낮추며 근육의 기능을 조절하는 칼륨 등등 푸룬에는 인체에 꼭 필요한 다양한 미네랄 성분을 함유하고 있습니다. 특히 철분은 생과보다도 말린 후에 함유량이 2배이상 늘어난다고 하네요. 비타민..

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