쇠뜨기 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점

쇠뜨기는 속새과 다년생 양치식물로 번식력이 강해서, 햇볕이 잘 들고 물기가 있는 곳이면 전국 어디서나 쉽게 볼 수 있습니다. 쇠뜨기는 홀씨주머니가 달리는 생식 줄기가 먼저 나와 스러지면 영양 줄기가 나오는데, 규소(실리카)를 풍부하게 함유하고 있어 상처 수축, 조직 재생 등의 상처 치유를 촉진할 뿐만 아니라 감염을 예방과 피부 건강에도 도움이 됩니다. 목차 쇠뜨기 생리 활성 성분과 효능 쇠뜨기 활성 성분 쇠뜨기 효능 뼈 건강 이뇨 작용 상처 치유 쇠뜨기 먹는 법 쇠뜨기 주의점 쇠뜨기 생리 활성 성분과 효능 쇠뜨기에는 플라보노이드와 실리카, 엽록소, 칼륨, 말산과 같은 다양한 활성 성분을 풍부하게 함유하고 있어, 항산화 항염증 효과뿐만 아니라, 이뇨와 항균, 응고제, 완화제, 수렴제 등의 다양한 특성이 있..

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