MCT 오일 효능 및 특성 먹는 법과 주의점

MCT(Medium Chain Triglycerides)는 코코넛 오일이나 팜 핵 오일에서 추출한 포화 지방산 일종인 중쇄 지방산으로, 빠르게 흡수되어 케톤을 생성하므로 포도당 대신 지방을 에너지원으로 쉽게 사용할 수 있습니다. MCT 오일은 중성지방이면서도 단쇄나 장쇄 지방산과 달리, 간에서 빠르게 흡수되고 케톤으로 대사 되어 뇌와 근육의 에너지원으로 사용됩니다. 목차 MCT 오일 특성 및 효능 MCT 오일 특성 MCT 오일 효능 다이어트 효과 운동 능력 향상 두뇌 건강 MCT 오일 먹는 법 MCT 오일 주의점 MCT 오일 특성 및 효능 MCT 오일은 기름이지만 물에 녹는 특성이 있어 방탄 커피에 사용되기도 하지만, 간 기능이나 췌장, 소화기 건강에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 우리 몸에서..

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