고구마 효능 및 성분, 고구마 혈당지수

고구마 효능 및 성분, 고구마 혈당지수 탄수화물이 풍부한 고구마는 저칼로리 식품이 아니면서도 다이어트에 효과적인 식품으로 꼽히고 있습니다. 고구마는 보통 100g당 128kal로 흰쌀밥보다는 칼로리가 낮으면서..

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