통밀효능 및 통곡 통밀빵이 좋은 이유

통밀효능 및 통곡 통밀빵이 좋은 이유 도정을 거치지 않은 통밀은 겉껍질만 벗겨낸 통곡물의 일종으로 적게 먹어도 포만감을 주기 때문에 건강과 다이어트에도 좋습니다. 밀의 겨와 배아 속에는 식이섬유가 풍부..

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