아보카도 효능 부작용

아보카도 효능 부작용 아보카도 효능 부작용 개요 안녕하세요. 아보카도 많이 드시나요? 요즘은 구하기가 쉬워서 자주 즐겨 먹습니다. 물론 가격이 있기는 하지만 그래도 몸에 좋으니 즐겨먹는 1인입니다. 저는 보통 아보카도를 샌드위치에 넣어서 같이 먹어요. 맛있습니다. 달콤하고 고소해요. 그래서 좀더 자세히 알아보고 싶어졌습니다. 지금부터 아보카도 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 아보카도 간단 호구조사아보카도가 어디서 왔을까요 ? 기원전 500년 초 멕시코에서 처음 재배 되었습니다. 정말 오래되었네요. 살아온 나이를 많이 먹어서 그런지 오랫동안 진화를 한 것 같기도 합니다. 이렇게 멕시코가 원산지인 아보카도는 열대과일로서 비타민 A,C,E 가 풍부하며 세계에서 영양가가 가장 높은 과일 중 하나이며 ..

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