식습관을 잘 컨트롤 하고, 운동을 꾸준히 하는게 건강을 위해 매우 중요하다.식습관과 운동이 건강을 지키기 위한 주요 2대 엔진이라면 영양제는 엔진오일 역할을 한다 생각한다.그래서 이것저것 알아보고 직접 먹어본 후 현재 최적화된 나만의 가성비 영양제 목록을 공유하고자 한다.종합비타민제 : 라이프 익스텐션 투퍼데이(Life Extension Two per Day), 하루 2알비타민B complex : 커클랜드 슈퍼B 컴플렉스, 하루 1알유산균 : 자로우 도피러스 EPS 50억, 저녁 공복에 1알오메가3 : 노르딕 내츄럴 얼티메이트 오메가3(Nordic Natural Ultimate Omega3), 하루 2알올리브오일 : 엑스트라버진 올리브오일, 아침 공복에 1스푼비타민제..........
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