브로콜리 추출물 효능/효과, 부작용, 건강한 몸/피부

브로콜리 추출물 효능/효과, 부작용, 건강한 몸/피부 브로콜리는 양배추 속의 일부인 브라시카 올레라 케아(Brassica oleracea) 과에 속하는 십자화과 채소입니다. 브로콜리 추출물은 브로콜리, 콜리플라워와 같은 십자화과 채소에서 추출되며 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 브로콜리 추출물은 비타민, 미네랄, 항산화제 및 기타 건강 증진 화합물이 풍부합니다. 브로콜리는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민 및 미네랄로 구성된 영양 밀도가 높은 식품입니다. 브로콜리는 비타민 A, B, 엽산, 콜린, 비타민 C, E, K를 포함한 다양한 비타민을 함유하고 있으며 특히 비타민 K와 C의 농도가 높습니다. 브로콜리의 미네랄 성분에는 칼슘, 철, 마그네슘, 망간, 인, 칼륨, 나트륨 및 아연이 적절히 포함되고 수분 함량이 높습니다. 브로콜리는 설포라판, 카르토틴, 베타카로틴, 루틴, 아스코르브산, 셀레늄, 케르세틴, 글루타티온을 포함한 유익한 영양소로 가득 차 있습니다....

원문링크 : 브로콜리 추출물 효능/효과, 부작용, 건강한 몸/피부