가공식품 유통기한, 숨겨진 위험, 건강에 미치는 영향

가공식품 유통기한, 숨겨진 위험, 건강에 미치는 영향 현대식 식단의 주요 문제 중 하나는 대부분의 음식이 정제되거나 고도로 가공되었다는 것입니다. 정제 과정은 섬유질, 철분, 비타민 B와 같은 필수 영양소를 제거합니다. 고도로 가공된 식품은 영양소가 적습니다. 이러한 영양소의 감소는 피로, 면역 약화 및 소화 문제를 포함하여 건강에 광범위한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 현대 식단의 중요한 문제 중 하나는 우리 음식의 대부분이 정제되거나 고도로 가공된다는 것입니다. 정제 과정에서 섬유질, 철분, 비타민B과 같은 필수 영양소가 제거됩니다. 고도로 가공된 음식은 영양소가 적습니다. 이러한 영양소의 감소는 피로와 신진대사 둔화에서 염증 및 만성 질환의 위험 증가에 이르기까지 신체에 광범위한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 방지하려면 가능한 한 가공되지 않은 전체 식품을 선택하는 것이 중요합니다. 식품 제조업체는 두 가지 주요 이유로 특정 식품을 가공합니다. 최종적으로 가공...

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