1월 29일 어제의 운동

안녕하세요 허사장입니다. 아침에 일어나 전신 스트레칭과 폼롤러를 해줍니다. 그리고 가벼운 근력운동 플랭크 15초 * 3세트 푸쉬업 10회 * 3세트 산 책 조 아 어제는 날씨가 꽤 쌀쌀했네요 링도 넉넉하게 채웠습니다. 아 어제 술먹고 뻗어버려서 이제 올리네요. 어제는 주말인데도 참 바쁜 하루를 보냈네요 ㅎ 오늘은 포스팅좀 열심히 해야겠습니다. 여러분도 아침에 산책 어떠세요? 그럼 이만. #애플워치활동 #애플워치활동링 #애플워치활동공유 #애플워치활동칼로리 #애플워치활동설정 #애플워치활동어플설정 #애플워치활동재설정 #애플워치활동친구 #애플워치활동끄기 #스트라바 #애플워치스트라바 #스트라바연동속도계 #아침산책 #허사장...

1월 29일 어제의 운동에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 1월 29일 어제의 운동