안녕하세요 청련입니다제가 오늘 포스팅할 주제는 혈액순환에 좋은 음식 입니다어떤 음식들이 있는지 다같이 한번 보도록 해요양파양파에 함유된 항당뇨 성분이 혈관 내벽과 혈액 자체에 작용해혈액순환을 원활하게 해주고 혈압을 낮춰줍니다하루 50g씩 섭취하면 효과를 기대할 수 있으며보통 크기의 양파 한개가 약 200g 정도이니 1/4을 먹으면 좋아요표고버섯버섯에 많이 함유된 영양소들은 혈압을 낮추는데 효능이 있으며식이섬유가 풍부해 혈액순환을 도우며 항바이러스 효과나혈전을 막는 등 다양한 장점을 가진 식품입니다고구마고구마에는 식이섬유가 많아 혈중 콜레스테롤이나 중성지방, 당분을 흡수해 혈액순환을 도..........
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