집에서하면좋은운동들 홈트

코로나 19바이러스로 인해 실내에 몸이 묶인지도 벌써 1년 6개월이 넘어갔죠. 답답한 일상들에 묻혀 지내게 되다보니, 당연한 일상이 어느샌가 당연하지 않게 느껴지게 되는 것 같습니다. 여름 휴가도 마음 껏 즐기지 못한 요즘에는 더욱 찌뿌둥한 이 몸을 어떻게 해야할지 고민이 많이되죠. 헬스장을 가거나 다같이 운동을 하면 기분도 상쾌해질테지만 그럴 수 없는 시기라 혼자 운동을 하기 위해 여러 방법을 찾는 분들이 있는데요. 그렇기 때문인지 시중에 이른바 '홈트레이닝'을 홈트로 부르며 집에서 운동을 혼자 할 수 있는 방법이 인터넷에도 나와 있고, 제품도 다양하게 나와있습니다. 그래서 집에서 간단하게 하면서도 늘어지..........

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