22.10.30 가슴 찢찢 운동일지 벤치 몸풀기 시작 벤치 셋업 60-70-80-90-95-100kg 스트렝스 후 60x15개 60x15개 자극용 벤치 바벨 인클라인벤치 40-50-60-60kg 케이블 20-20-20-30kg 머신 체스트 프레스 52-60kg 40kg로 역도 기본 동작들 훈련 행잉 레그레이즈 15개-15개-10개-10개 마무리로 대흉근, 등, 허벅지 폼롤러 #오운완 … 너무 가슴 아픈 일이 벌어졌다. 이태원 유가족들을 생각하니 마음이 무거웠다. 이태원 희생자 분들에게 삼가 고인의 명복을 빕니다....
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