다이어트 중이라면? 라인 변화에 도움 되는 스트레칭 추천!

코로나19 덕을 본 게 있다면, 바로 스트레칭 습관을 들였다는 것.수영, 스쿼시, 헬스, 필라테스 등 운동을 즐기는 타입인데 코로나로 야외 운동이 쉽지 않다 보니 작년 3월부터 홈 스트레칭을 시작했다. 뭉친 근육이 쫘-----악 풀리는 시원함.혼란한 하루 중 오직 나에게만 집중하는 평안한 시간.요거에 중독됐다!그리고 확실히 달라진 옷 핏을 보는 것도 즐겁다.종아리 부종도 덜하고 안 이쁘게 발달했던 근육들이 정리된 느낌? 몸무게 변화는 없어도 라인이 조금씩 미묘하게 다듬어지는 게 보인다.수많은 유튭 스트레칭 영상 중에서 나에게 선택받은! 내 '홈트' 보관함 안에 소중하게 저장된 몇 가지 영상을 추천해본..........

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