아침식사를 거르면 체지방이 느는 이유

아침식사를 거르면 체지방이 느는 이유 오늘도 재미있는 다이어트 정보 ~~~재밌는 다이어트 식사 간격이 클수록 체지방도 커진다 조사에 의하면 20대 독식 남녀 500명의 가운데 4명중 1명이 아침식사를 거르고 있고 1일 2식이 습관으로 되어져 있는 사람이 많았다고 합니다 아침식사를 결식하는 것은 연료가 없는 상태에서 달리는 차와 같다고 합니다 뇌는 포도당을 에너지원으로 사용합니다 만약 아침식사를 하지 않으면 뇌에 에너지가 부족하게 되어 연료가 없는 상태에서 멍한 상태로 되어 버립니다 또한 아침식사를 거르게 되면 체온이 저하되어 뇌 활동과 내장 근육활동의 저하가 동반 되어 지적,신체적 활동 모두 활동을 하기에 충분하지 못한 상태에 놓여 있는 것 입니다 체온의 저하는 기초대사로의 저하로 이어져 신체의 노화와 비슷한 형태를 이루고 이렇게 되면 아침에 괜히 기분이 나빠지고 길에서도 쉽게 넘어지게 되며 건강하게 활동 하더라도 체내 파워가 생기지 않습니다 건강하게 하루를 보내기 위해서는 아침식사...

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