'유청단백질' 과 '분리유청단백질' 에 대해 알아보자!

'유청단백질' 이란? 간단하게 우유 단백질에서 '카제인'을 제거하고 남은 단백질 입니다. 보통 유청이 약 6.25% 또 그 중에서 80%는 카제인이고 20% 정도가 유청이래요. 사실 치즈만들고 나면 남는게 유청인데 . 그 유청에~ 지방, 미네랄등 을 걸러낸게 '유청단백질' 인거죠 보통 많은 분들이 부작용 없이 섭취할 수 있고~! 식전에 먹으면 혈당 조절에 도움이 된다고 하네요. 이러한 '유청단백질'은 '글루타민' 함량이 가장높아 근육량을 늘리는 보디빌더나~ 운동선수 에게 특히 좋다보니 보충제로 워낙 많이 나와있고! 거기에 더해 체중감량, 수술 회복시 에도 매우 좋다고 해요. 그.러.나~ ..........

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