이수역요가 ] 코로나로 움츠리지말고 움직이세요 :)

코로나휴무로 쉬는 4일째 집안일도 해도해도 티도 안나고 집에만 있으니 정말 지쳐가는 듯 하다 남들은 너무 좋다던데 나도 오전에 못 챙긴남편을 챙길 수 있어서 좋았지만 남편이 나가면 그때부터 집안일과 강아지 산책을 하는 로봇이 되는 듯 하다 산책으로 부족해서 정말 오랜만에 움직여보았다 나는 요가강사로 시작해 트레이너를 함께 한다 내 몸엔 웨이트트레이닝을 좀 더 많이 해줘야 하지만 ( 관절과 인대가 유연한 편이라 -고정이 필요하기 때문에 )하기 편하고 하고 싶은건 역시 요가 이다 그래서 가끔 내 몸 상태를 알아보기 위해 요가하는 내 모습을 찍어놓고는 한다오늘 영상을 올리는 일은 정말 많이 용기가 필요하다..........

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