영유아 간단한 식사 & 야외 도시락으로 강추 (맛있게 만드는 꿀팁!) 오버나이트오트밀(오나오)

오버나이트오트밀 재료 오트밀, 우유, 꿀, 과일, 요거트, 견과류 오버나이트오트밀 맛있게 만드는 방법 1. 밥숟가락으로 오트밀을 5스푼 정도 넣는다. 3~4세 저희 아이들 기준이에요. 어른 기준으로는 9스푼 정도 넣어요. 저는 저울을 사용해서 아이용은 40g, 어른용은 60g 넣어 준답니다. 2. 우유를 오트밀이 잠길 정도로 붓는다. *우유를 너무 많이 붓게 되면, 나중에 오버나이트오트밀이 너무 묽어져요. 묽은게 오트밀을 촉촉하게 적신다~ 정도로만 넣어주세요 3. 꿀을 넣는다. 원하는 당도에 따라 양을 조절해주세요. 4. 냉동 블루베리 한 줌, 냉동 망고 5 조각 정도 과일을 넣는다. 과일의 종류와 양은 자기 취향껏 넣으시면 되요. 저희 둘..........

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