해당 영상은 유튜브 'CovyKIM' 채널의 영상입니다.관련 영상 더 보고 싶거나 궁금한 게 있을 경우아래 출처 링크를 이용해주시길 바랍니다.출처 : https://youtu.be/JanAQNyyibA설마 이게 가능하다고?휴대폰만 있으면 누구나 쉽게 셀프로 코어 강화 운동 테스트를 할수 있습니다.정식으로는 코어근력 및 안정화 테스트 영국의 육상선수 수석코치가 만들어낸 테스트 방법일반인이 아닌 운동선수기준으로 되어 있어 목표는 조금 낮춰 설정해도 될꺼같네요!
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