걷기운동 다시 시작 1일차

코로나로 인해서 연초에 열심히 다니던헬스장도 문을 닫고 이래저래 뒹굴거리다보니채중을 줄여야겠다는 새해목표와 다르게오히려 늘었습니다.아무래도 혼자 하려면 잘 안되는데매일 기록하는걸로 올려놓으면억지로라도 주5일 주6일은 성공했던기억이나서 다시 시작해보려고 합니다과테말라 현지시간2020년 11월 11일 21시 45분입니다누구라도 좋으니 운동 하실분들은이런식으로 기록도 올려보시고서로 댓글로 소통해보는것도 좋겠습니다당분간은 걷기만하고(일 최소 10,000걸음 목표)2~3주 정도 지나서 적응되면 아마도12월에는 걷는 중간에 살짝 뛰면서맨몸운동(스쿼트 / 팔굽혀펴기) 병행할겁니다빨리 코로나가 진정되서 헬스장을다시..........

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