걷기운동 2일차

아무래도 한곳으로 모아놓는것이 좋겠다는 생각에카테고리 하나 추가 했습니다.일단 이렇게 올리기 시작하면 최소한작심삼일은 하는편이라서하고 실패하면 다음날 다시 또 시작하고그러면 자연스럽게 주5일또는 주6일을달성하게되더라고요월20회만 채워도 아주 성공적이라고 봅니다.몸무게가 3자리를 넘보는 상황까지와서(실제로 많이 먹은 상태로는 3자리 나왔습니다)어제 걷고 저녁 줄이니깐 90대로 다시 내려왔지만확실하게 앞자리 하나 더 내릴때까지열심히 걷고 조금씩 근력운동도다시 하려고 합니다. 헬스장이 영업금지라언제 다시 머신이든 프리웨이트든할 수 있을지 모르겠지만일단은 지방만 좀 줄여놔도 만족입니다...

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