2023.09 첫째주 운동기록

요즘 운동하는데 열심을 다하고 있는데요. 물론 한번씩 쉬는날도 필요하겠지만 매주 정해놓은 목표를 달성하려면 저도 모르게 주7일 운동하러 가기도 합니다. 목표달성은 했지만 사실 내용면에서 지난주보다 조금 아쉬운 점도 있는데요. 그래도 일단 안빠지고 운동했다는 점에서 만족하고 있습니다. 슬슬 주변에서도 살 좀 빠진것 같다는 얘기도 자주듣고 개인적으로도 체력이 확실히 나아진 것 같아서 만족하고 있습니다. 주말에는 아예 푹 쉴 수 있다는 생각에 오히려 무리해서라도 더 많이하고 오는데요 밑에 짧게 남긴 영상 보시면 알 수 있겠지만 이번주는 트레드밀(러닝머신)보다는 자전거를 많이 탔습니다. 이유는 좀 피곤할때도 하면서 웹툰보거나 유튜브, 인스타 릴스 보다보면 힘든지 모르고 금방 50분 채울 수 있어서인데요. 저는 프로필 사진만 보신분들은 직접봐도 알아보기 힘들정도로 체중이 많이 증가한 상태입니다. 심지어 다시 운동 시작할때는 세자리(103kg)였으니깐요. 그래도 요즘에는 꾸준히 운동해서 그런지...

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