2013년 6월 11일 오후 5시 37분에 저장한 글입니다.

From. 블로그씨 유독 아침잠이 많은 사람들에게 알려주고 싶은 나 아침에 이렇게 잘 일어난다! 하는 노하우가 있나요? 아침에 알람 맞추는건 기본이구요~ 기지개를 켠다! 이정도는 아실꺼에요. 그리고 물한잔 마시기. 일찍 일어나고자 하시는 분명한 이유가 있다면 조금 더 쉽겠죠. 일찍 일어나야만 하는 상황을 만들어 보시던지요. 아침에 일어나서 할수있는일을 정하는것도 좋구요! 또 일찍 일어남으로 해서 어떻게 자기자신에게 시너지가 발생할지 계속 생각해보세요. 그생각에 대한 답이 명확해야 합니다. 그것을 행하였을때 나자신에 대한 포상을 주는것도 좋구요! 가장 중요한건 규칙적인 생활패턴 (습관) 입니다. 자신의 생활 규칙을 만들어서 일정하게 움직이다 보면 , 그게 바로 습관이 됩니다. 좋은 습관들여서 아침에 일찍 일어나는 부지런한 사람되세요^^ 제가 한가지 말을 추천해드리자면......음... 부지런한 거지없고,, 게으른 부자 없다! 입니다.^^ 이말생각하면 일찍 일어나실겁니다....

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