혈압에도움이되는음식으로 약복용없이정상혈압만들기!!!!! 알아볼까요^^안녕하세요 꼬니에요~~~혈압관리 어떻게들 하시나요?^^저는 일단 약을 먼저 먹는 것은 좋지 않다 생각해서음식과 심리적으로 조절하는 걸 더 선호해요그래서 혈압에도움이되는음식을 알아봤답니다~~일단 현미!!현미 좋은 건 다들 아시죠? 풍부한 영양분과 식이섬유,미네랄과 각종 비타민을 함유하고 있는데요혈중 콜레스테롤과 중성지방을 제거해 지질대사 개선과장내 환경개선, 체내 독소 배출 등의 효과가 있어요^^이번에는 꽃송이버섯!!식이섬유가 풍부하고 베타글루칸이 함유되 혈중 콜레스테롤과중성지방을 제거하는 데 도움을 준다 해요면역력 증강과 항염, 항..........
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