노화 방지에 좋은 슈퍼푸드블루베리의 놀라운 효능안녕하세요 ^^ 꼬니에요~오늘은 슈퍼푸드 중 하나인블루베리에 대해 알아보려고 해요블루베리는 안토시아닌이 풍부해서항산화 능력이 있는 열매인데요노화 방지에 효과가 좋은 블루베리어떤 놀라운 능력들이 있는지지금부터 한번 봐볼까요?블루베리는 시력 강화에 좋아요블루베리에 있는 성분이 눈의 피로를덜어주고 시력보호에 도움을 줘서자주 섭취하면 시력 보호에 도움이준다고 해요블루베리는 변비 예방에 도움을 줘요안토시아닌 성분이 산화 방지를 해줘서암 예방에 도움을 주며 식이섬유가 풍부해콜레스테롤 흡수를 억제하여 장에 생기는유해 물질을 차단해 대장암 예방에도도움..........
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