식이섬유가 많아 다이어트에 좋은 고구마 줄기의 효능과 부작용

식이섬유가 많아 다이어트에 좋은고구마 줄기의 효능과 부작용안녕하세요 ^^꼬니에요~오늘은 식이섬유가 많이 함유된고구마 줄기에 대해 설명드리려고 해요고구마 줄기는 나물로 먹어도 맛있지만저는 김치로 먹는 게 더 맛있더라고요지금부터 식이섬유가 많은 고구마 줄기에어떤 효능이 있는지 함께 확인해 봐요고구마 줄기는 변비에 좋아요고구마도 변비에 좋지만고구마 줄기도 도움이 되는데요장운동을 활발하게 도와줘서변비 예방과 개선하는 작용을 해요고구마 줄기는 뼈 건강에 좋아요뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘이많이 들어 있어서 성장기 어린이들의골격 형성에 도움을 주며갱년기, 노인분들에게 올 수 있는골다공증을 예방해 줘요고..........

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