다이어트와 변비에 좋은 가지의 여러 가지 사실

다이어트와 변비에 좋은 가지의 여러 가지 사실안녕하세요^^오늘은 다이어트와 변비에 좋은가지의 여러 가지 효능과 부작용에 대해 알아보려고 해요보라색의 가지는 무침 나물 튀김 등여러 음식에 사용이 되는데요지금부터 어떤 효능들이 있나확인하러 가볼까요?^^가지는 혈관 건강에 도움을 줘요안토시아닌, 베타카로틴 등의 항산화성분이 가득 들어있는 가지는 체내혈관 노폐물 들을 제거해 주고콜레스테롤 축적을 막아줘서혈관을 깨끗하게 해줘 혈액 순환에도움을 준다고 해요^^가지는 다이어트에 좋아요가지는 칼로리가 낮은 식품으로수분이 90% 이상을 차지하고 있다고해요 단백질, 지방 함량이 높지 않지만비타민, 무기질, 식이섬유..........

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