숙취해소에 도움을 주는 밤의 효능과 부작용

숙취해소에 도움을 주는밤의 효능과 부작용안녕하세요오늘은 숙취해소와 다이어트피로회복 등 여러 가지 효능을갖고 있는 밤에 대해 알아봤어요밤은 군밤 삶은 밤 생밤밤꿀 밤 양갱이 등 많은방법으로 섭취를 하게 되는데요지금부터 밤에는 어떤효능들이 있는지 알아보러가볼까요??밤은 성장발달에도움을 줘요밤에 들어있는 탄수화물과단백질 미네랄이 근육생성을도와줘 근력 강화에 도움을 주고성장기 어린이나 청소년들의성장발달을 촉진하는데도움을 준다고 해요밤은 성인병 예방에도움을 줘요불포화지방산이 많이 들어있는 밤은중성지방 수치를 낮춰 고지혈증을예방해 주고 신장질환을 예방해주는 등 각종 성인병을 예방해주는 데 도움..........

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