“제로칼로리 음료, 인체는 혼돈을 느낀다”…다이어트, 오해와 진실

“제로칼로리 음료, 인체는 혼돈을 느낀다”… 다이어트, 오해와 진실 안녕하세용 다이어트하는분들 음료드실때 제로칼로리 많이 찾으시죠!! 저도 그랬는데요 이 제로칼로리음료 정말 다이어트에 도움이 될까요 제가 기사를 가져왔습니당 ㅡ기사ㅡ 여성들의 전유물로 여겨졌던 다이어트는 건강한 삶과 자기관리를 위한 하나의 수단으로 자리 잡았다. 군살 없이 탄탄한 몸을 만들기 위해 오늘도 열심히 체중 감량에 도전하는 사람들에게 도움이 될만한 다이어트에 관한 오해와 진실에 대해 설명하고자 한다. 다이어트의 첫걸음은 운동? 다이어트를 해본 사람이라면 한 번쯤 헬스장을 등록해 운동을 한 경험이 있을 것이다. 땀 흘리며 열심히 운동만 하면 어느새 S라인 몸매가 만들어질 거라고 생각하지만, 운동만으로는 몸의 변화가 쉽게 나타나지 않는다. 다이어트의 시작은 바로 식단이다. 식단을 통해 우리 몸에 더 이상 잉여 칼로리가 쌓이지 않도록 하고 체내 지방을 활용할 수 있도록 준비를 해야 한다. 다이어트를 한다고 배달 떡...

원문링크 : “제로칼로리 음료, 인체는 혼돈을 느낀다”…다이어트, 오해와 진실