런데이 30분 달리기 8주차 완료 후기

RunDay #런데이 30분 달리기 8주차를 완료한지 벌써 한 주가 흘러갔다 시간 참 빨라 거두절미하고.. 나는 마지막 달리기를 끝내자마자 카톡으로 먼저 후기를 남겼다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초큼 부끄럽긴한데 30분 달리기를 완료하면 코에서 간지가 철철 흐를 수 있다^-^ "난 멋있어" 지금 보니 꼴불견이네 ㅎ 하지만 저랬던 이유가 있다 런데이 앱에서 성우 아저씨가 엄청난 격려와 응원을 해주시는데 이에 힘입어 자존감이 뿜뿜 올라가게 된다. 허허 달리기 시작 전에 엄청 힘들까봐 걱정할 수 있는데 처음에는 1분만 달리기를 반복해서 인생에서 달려 본 적 없는 나에게도 안성맞춤이었다^^ 또 몸이 건강하면 정신이 건강해진다고, 이를 뼈저리게 느끼게 해주는 경험이었다 (정말로) 정말 주변에 마구마구 추천해주고 싶다 자기관리와 자기계발에 관심있다면 바로 도전해보시길 *^_^* 아 맞다 런데이 어플에 스트레칭이랑 근력 운동 루틴도 이것저것 더 있는데 나는 귀찮아서 못 ...

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