발목 접질렀을 때 파스,병원 추천


발목 접질렀을 때 파스,병원 추천

발목 접질렀을 때 파스 병원 추천 축구를 너무 사랑한 나머지 발목을 접지른 상태에서 계속 운동했고 현재는 발목 인대 파열 50% 이상 진행됐으며 이제는 더이상 회복이 불가능하다고 합니다ㅠ 여러분들은 절대로 저와 같은 실수하지 마시고 발목 인대 지켜주세요. 발목 접질렀을 때 병원 추천 [자료] : 뉴스기사, 블로그, 유튜브, 포털백과사전 내용 편집 정리 발목 염좌 응급대처법(PRICE) PRICE 기억해주세요. P는 프로텍션 / 부목 같은 것으로 고정 보호하는 방법 R은 레스트 / 휴식입니다. 다친 곳은 안 쓰는 것이 최고입니다. I는 아이싱 / 냉찜질은 부종을 감소시키고 염증 관리에 좋습니다. C는 컴프레션 / 압박법입니다.테이핑 또는 붕대처리를 말합니다. E는 엘리베이션 / 거상이라고도 하는데요..


원문링크 : 발목 접질렀을 때 파스,병원 추천