틱톡의 '조용한 걷기' 트렌드는 실제로 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다.

틱톡의 '조용한 걷기' 트렌드는 실제로 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다. 새로운 틱톡 트렌드는 사람들이 헤드폰을 내려놓고 음악, 팟캐스트, 전화 통화 없이 산책을 하도록 장려합니다. 대부분의 사람들은 좋아하는 오디오 엔터테인먼트를 틀어놓고 밖을 산책하지만, 많은 사람들은 '조용히 걷기'가 정신 건강에 도움이 된다고 생각합니다. 일부 온라인 크리에이터는 조용히 걸으며 세상을 바라보는 것만으로도 정신 건강에 많은 도움이 될 수 있다고 말합니다. "조용히 걸으면 감각이 예민해지는 느낌이 듭니다."라고 한 크리에이터가 4월 TikTok 클립에서 말했습니다. "모든 냄새를 맡고, 모든 소리를 듣고, 모든 것을 보고, 모든 것을 느낄 수 있습니다." 또 다른 틱토커는 침묵 걷기를 하나의 운동으로 만들기 위해 노..

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